长期失眠可挂神经内科或精神科。其成因通常包括社会心理因素、环境因素、精神疾病、药物与食物因素等，需依据不同缘由进行对症治疗。具体如下：
一、社会心理因素：
1.生活压力大易引发长期失眠现象。
2.应保持良好心态，避免熬夜，做到早睡早起，适度进行身体锻炼，睡前可聆听轻音乐来放松大脑。
二、环境因素：
1.环境嘈杂、温度不适宜、居住拥挤或者睡眠环境改变均可能导致长期失眠。
2.要保持卧室安静，合理调节卧室灯光亮度。
三、精神疾病：
1.失眠在精神疾病中极为常见，其中焦虑症和抑郁症表现尤为突出。
2.建议在医生指导下开展治疗。
四、药物与食物因素：
1.酒精、咖啡、茶叶等兴奋性饮料，或者茶碱类、甲状腺激素、中枢兴奋剂等的使用，均可能引起长期失眠。
2.建议避免睡前进食油腻性食物，尽量少饮用含有咖啡因的饮品，如茶、咖啡等。同时在医生指导下停用或减少导致失眠的药物。
若长期失眠现象持续未得到缓解，应及时就医。
总结提示：长期失眠的原因多样，要针对具体情况采取相应措施来改善，必要时需及时寻求专业帮助。