猕猴桃是日常生活中常见食物，富含微量元素与维生素，孕期孕妇可食用，好处如下：
一、猕猴桃富含维生素C，远超其他水果。维生素C可提升身体免疫力，增强抗病能力，还有美容养颜功效，且具健脾开胃、利尿通便、生津止渴作用。
1.提高免疫力：帮助身体更好地抵御疾病。
2.美容养颜：对肌肤健康有益。
3.其他功效：改善脾胃功能，促进排尿和缓解口渴。
二、能润燥通便，因其含大量纤维素可使大便松软。
三、可预防胎儿缺锌、镁、钾，因含有大量微量元素。
四、猕猴桃含叶酸、氨基酸、蛋白质等多种营养元素。
1.对胎儿生长发育有很大帮助，利于神经系统发育。
2.可降低胎儿低体重、唇腭裂、心脏缺陷风险，有益智力发育。
五、有助于预防胎儿出生缺陷，因缺乏叶酸可能致新生儿出现开放性神经管缺陷。
总之，孕期孕妇食用猕猴桃有诸多益处。