突然晕一下又正常了，可能是短暂性脑缺血发作导致，也可能是体位性低血压在久蹲或卧床猛然起身时引起的一过性脑灌注不足，还可能是耳石症在头的位置变化时引发。
一、短暂性脑缺血发作：这是引起突然晕一下又正常的原因之一。短暂性脑缺血发作是由于局部脑或视网膜缺血引起的短暂性神经功能缺损，症状通常会在较短时间内恢复。
二、体位性低血压：当患者处于久蹲或卧床状态，猛然起身时可能出现这种情况。这是因为起身过猛导致血液不能及时供应到脑部，从而引起一过性的脑灌注不足，产生突然晕一下的感觉。为避免这种情况，起身时速度应缓慢一些。
三、耳石症：如果突然晕一下且与头的位置变化相关，就需要考虑耳石症。这是由于平衡感受器内的耳石颗粒脱落，当头的位置变化时，耳石随着内耳淋巴液流动刺激半规管的细胞膜，会出现短暂头晕并伴有视物旋转，严重时甚至会有恶心、呕吐等症状，但症状持续时间一般不会超过一分钟。
总之，对于突然晕一下又恢复正常的情况，要注意分辨具体原因，采取相应的措施来预防和处理。