月子里长痔疮是一种常见的肛肠疾病，多由以下原因引起：
1.怀孕期间，子宫逐渐增大，压迫直肠，导致直肠静脉回流受阻，容易形成痔疮。
2.分娩时，孕妇需要用力，这可能会导致痔疮加重。
3.月子期间，产妇活动减少，饮食过于精细，容易便秘，排便时过度用力也会加重痔疮。
以下是一些缓解月子里长痔疮的方法：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，预防便秘。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免排便时间过长。
3.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，促进肛门局部血液循环。
4.局部用药：在医生的指导下，使用痔疮膏、痔疮栓等药物。
5.治疗便秘：如果便秘严重，可以使用开塞露等药物，但要注意使用方法。
6.就医治疗：如果痔疮严重，出现疼痛、出血等症状，应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，月子期间产妇身体较为虚弱，治疗痔疮时应注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的治疗方法，避免使用过于强烈的药物。
2.在医生的指导下使用药物，不要自行用药。
3.注意个人卫生，保持肛门清洁。
4.避免久坐、久站，适当活动。
5.如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
总之，月子里长痔疮需要引起重视，及时采取措施缓解症状。如果症状严重，应及时就医，以免影响产妇的身体健康。