例假量少的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：
情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假量少。
生活习惯：作息不规律，长期熬夜，或长期处于较大的压力下，也可能导致内分泌失调，使例假量少。
其他：节食减肥、运动量过大、服用避孕药等也可能影响例假量。
2.子宫内膜病变：
多次人工流产：刮宫可导致子宫内膜基底层受损，使子宫内膜变薄，例假量减少。
子宫内膜结核：可破坏子宫内膜，导致月经量少或闭经。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉会影响子宫的收缩和修复，导致例假量增多或经期延长。
3.卵巢功能减退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致例假量减少。
疾病因素：如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，也可能影响卵巢功能，导致例假量少。
4.其他因素：
全身性疾病：如贫血、营养不良、代谢紊乱等，可能影响例假的正常来潮。
药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能影响例假量。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当运动，也有助于改善例假量少的情况。