突然一次月经量特别少的原因包括精神过度紧张、子宫内膜受损、怀孕等。
一、精神过度紧张：如果以往月经量正常，只是某次突然出现月经量极少的情况，这很可能与精神过度紧张有关。比如学生面临重要考试时、运动员即将参加重大比赛时、求职者马上要进行面试时等，这些情况下都会让人产生紧张情绪，而紧张情绪容易导致内分泌失调，进而对月经产生影响，使得月经量突然减少。
二、子宫内膜受损：倘若近期做过人流手术或者清宫手术，那么可能会给子宫内膜造成一定程度的伤害，导致子宫内膜变薄。因为来月经实际上就是子宫内膜脱落的过程，若子宫内膜过薄，月经量自然也会随之减少，并且还可能伴有月经周期缩短等现象。
三、怀孕：对于育龄期女性，如果平时有正常的性生活，出现这种现象要考虑是怀孕导致的。怀孕后体内的雌孕激素水平会显著升高，从而造成月经推迟，若月经推迟几天后突然有阴道少量出血的情况，这可能是怀孕后发生了先兆流产，也可能是宫外孕。
总之，当突然出现一次月经量特别少的情况时，需要结合自身实际情况来综合判断原因，必要时应及时就医检查，以明确具体情况并采取相应的措施。