临床上对于6岁孩子而言，并没有明确规定几点睡觉是最好的，重点在于要保证孩子有充足的睡眠，通常可以让孩子在晚上10点前入睡。6岁孩子正处于快速发育的阶段，良好的睡眠习惯对于他们的健康成长至关重要。
一、睡眠需求：这个年龄阶段的孩子，临床上虽然没有严格限定入睡时间，但一般需要保持10到11个小时的充足睡眠。为了不影响孩子上学和日常生活，所以通常建议晚上10点前让孩子入睡比较适宜，这样既能确保有足够的睡眠时间，又能有效提升睡眠质量，从而保障孩子健康发育。
二、睡眠环境护理：家长要重视孩子的睡眠环境护理，比如保持房间安静、光线适宜、温度舒适等。
三、营养补充：同时，要适当给孩子补充钙质、维生素等营养元素，以充分满足孩子身体发育的需求。
总之，要关注6岁孩子的睡眠情况，保证充足睡眠、良好睡眠环境和合理营养摄入，促进孩子健康成长。