关键点：孕期体重增长快的原因包括多胎妊娠、营养过剩、缺乏锻炼等，控制体重的方法有调整饮食、适当运动等，此外妊娠期糖尿病也可能致体重增长快，孕期要定期做产前检查。
一、多胎妊娠
多胎妊娠是指孕妇子宫内同时有两个或两个以上胎儿。这种情况下，随着胎儿的生长发育，需要更多的营养和空间，孕妇的体重就会增长得比较快。这属于正常的生理现象，通常无需特别处理，孕妇主要需注意保证充足的休息。
二、营养过剩
在怀孕期间，若孕妇过多地进食肉类、主食等，可能会摄取过量的营养物质，从而导致营养过剩。营养过剩会使得体重增长加快。对此，孕妇应该合理调整饮食，适当减少肉类、主食的摄入量，可适当增加水果、蔬菜等热量相对较低食物的补充。
三、缺乏锻炼
怀孕后孕妇若缺乏锻炼，就会导致体内能量消耗缓慢，进而体重增长过快。在孕妇身体状况允许的前提下，可以适度进行运动，比如散步、做瑜伽等，这样有助于体内能量的消耗，能减少脂肪堆积，从而实现对体重的有效控制。
此外，妊娠期糖尿病也可能引起体重增长过快。在怀孕期间，孕妇务必定期进行产前检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
总之，孕期体重增长快有多种原因，要根据具体情况选择合适的控制体重的方法，同时要重视孕期检查，保障孕妇和胎儿的健康。