总想打哈欠和深呼吸可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果睡眠质量不好或睡眠时间不足，身体会感到疲劳，容易出现打哈欠和深呼吸的现象。
2.缺氧：当空气中的氧气含量不足时，身体会通过深呼吸来获取更多的氧气。此外，一些疾病也可能导致身体缺氧，如肺部疾病、心脏疾病等。
3.过度换气综合征：这是一种由于过度呼吸导致的疾病，患者会出现呼吸急促、深呼吸、打哈欠等症状。过度换气综合征可能由焦虑、紧张、疼痛等因素引起。
4.药物副作用：某些药物可能会导致打哈欠和深呼吸的副作用，如抗抑郁药、镇静药等。
5.其他原因：贫血、低血糖、甲状腺功能减退等疾病也可能导致总想打哈欠和深呼吸的症状。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯、适当运动、避免过度紧张和焦虑等也有助于缓解这种症状。