牙结石不可以自己抠掉，这种行为既不安全也不合适，可能会带来以下一些问题：
1.牙龈损伤：牙结石通常位于牙齿与牙龈的交界处，质地较硬。用手抠掉牙结石可能会导致牙龈受损，引起出血和疼痛。
2.感染风险：抠掉牙结石时，可能会破坏牙龈的完整性，使细菌更容易进入口腔，引发感染。
3.牙齿松动：牙结石是牙齿周围的沉积物，如果强行去除，可能会影响牙齿的稳固性，导致牙齿松动。
4.牙龈退缩：长期抠牙结石可能会导致牙龈退缩，使牙齿根部暴露，增加牙齿敏感和龋齿的风险。
如果发现有牙结石，应该采取以下正确的处理方法：
1.定期洗牙：洗牙是去除牙结石的有效方法。可以定期到口腔科就诊，由专业的牙医使用超声洁牙机等工具进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
2.良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防牙结石形成的关键。每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助工具，定期使用牙间刷清洁牙缝，及时清除食物残渣和细菌。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题，预防牙结石的进一步形成和口腔疾病的发生。
总之，不建议自己抠掉牙结石。如果对牙结石或口腔健康有任何疑问，最好咨询牙医的建议，采取适当的措施来维护口腔健康。