不建议自行抠掉牙结石，因为这样可能会损伤牙龈和牙齿，刺激牙龈炎症，无法完全去除牙结石，还会增加感染的风险。正确的做法是定期洗牙并保持良好的口腔卫生，如有疑问可咨询牙医。
通常情况下，不建议自己抠掉牙结石。牙结石是一种坚硬的物质，通常需要专业的口腔清洁和治疗来去除。
以下是一些不建议自己抠掉牙结石的原因：
1.损伤牙龈和牙齿：牙结石通常紧密附着在牙齿表面，自己抠掉可能会导致牙龈和牙齿受损，引起出血、疼痛和感染。
2.刺激牙龈炎症：抠掉牙结石可能会刺激牙龈，导致牙龈炎症加重，甚至引发牙周病。
3.无法完全去除：牙结石通常覆盖面积较大，自己抠掉很难完全清除干净，残留的牙结石可能会继续刺激牙龈和牙齿。
4.感染风险：抠掉牙结石时，容易造成口腔黏膜破损，增加感染的风险，如细菌感染、病毒感染等。
如果您有牙结石的问题，建议采取以下措施：
1.定期洗牙：定期到口腔科就诊，由专业的牙医进行洗牙。洗牙可以有效地去除牙结石，并对牙齿进行清洁和抛光。
2.良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线、漱口水等，有助于预防牙结石的形成。
3.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的发生。
总之，为了保护口腔健康，建议不要自行抠掉牙结石。如果您对牙结石或其他口腔问题有任何疑问，最好咨询专业的牙医，以获得正确的建议和治疗。