宝宝三个月以上才可考虑用枕头且高度宜在1.5-3厘米。具体如下：
一、新生儿出生后未满三个月时，其颈部生理弯曲尚未形成，此时用枕头可能影响颈部生理发育，所以无需用枕头。宝宝超过三个月后，可将纯棉毛巾折成两到三层垫在颈部下，或在婴儿用品店购买防睡偏枕头，按照月龄选择通常较为合适。
1.新生儿脊柱呈C型，还未形成成人的生理性弯曲S型，只有在掌握抬头、坐、站立、行走等能力时，脊柱才会逐渐变成S型，所以宝宝平躺时头和床面几乎无空隙，此时用枕头反而会让宝宝不舒服。
2.随着宝宝长大，可适当调整枕头高度，也可购买专用乳胶枕，有利于保护宝宝颈部。
总之，要根据宝宝的具体情况来合理选择和使用枕头，以保障宝宝的睡眠舒适和健康发育。