脸上长白头粉刺可以通过日常护理、外用药物等方式来改善。一般来说，可以通过正确的清洁、选择合适的护肤品以及使用一些外用药物来处理。
日常清洁要注意
温和清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁面部，比如可以选择氨基酸类洁面乳，每天早晚各清洁一次，能去除皮肤表面的油脂、灰尘等，但要注意清洁力度不宜过强，过度清洁可能会刺激皮肤，导致粉刺情况加重。避免过度挤压： 千万不要用手去挤压白头粉刺，因为手上有很多细菌，挤压过程中容易导致感染，而且可能会使粉刺炎症加重，还可能留下痘印或者痘疤。一般挤压后1 - 2周可能会留下痕迹。
护肤品选择有讲究
选择合适的爽肤水： 可以选择含有水杨酸成分的爽肤水，水杨酸能够疏通毛孔，帮助溶解粉刺角质。例如一些含有2%水杨酸的爽肤水，每周可以使用2 - 3次，在清洁面部后，用化妆棉蘸取爽肤水轻轻擦拭T区等容易长粉刺的部位。保湿乳液的使用： 即使是油性皮肤也需要保湿，选择轻薄的保湿乳液，比如含有透明质酸的保湿乳液，每天使用，保持肌肤水油平衡，这样可以减少皮肤因为缺水而过度分泌油脂，从而减少白头粉刺的产生。
外用药物来辅助
过氧化苯甲酰凝胶： 可以选择5%浓度的过氧化苯甲酰凝胶，每天早晚各一次，薄薄涂抹在长有白头粉刺的部位，它可以杀灭痤疮丙酸杆菌，并且有轻度的剥脱作用，能帮助去除粉刺角质。不过使用时可能会有轻度的皮肤刺激，如发红、脱皮等，一般适应一段时间后会缓解。维A酸类药膏： 像阿达帕林凝胶，睡前清洁面部后，取适量涂抹在粉刺部位，它可以调节角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，从而去除白头粉刺。但使用维A酸类药膏时要注意避光，因为阳光可能会增强药物对皮肤的刺激，而且在使用初期可能会有皮肤干燥、脱屑等情况，一般需要连续使用几周才会看到效果。