酸奶喝多了拉肚子可能是乳糖不耐受或本身肠胃功能较弱等情况所致。对此可根据症状严重程度选择一般治疗、物理治疗、药物治疗来改善。
一、一般治疗：若存在乳糖不耐受，适量喝酸奶通常无明显不适，但若一次性喝太多，酸奶中乳糖消化需乳糖酶，乳糖酶分泌少就会使人体不能完全消化分解乳糖，从而出现拉肚子症状。症状较轻时建议立即停止喝酸奶，适当多喝温水以缓解不适。
二、物理治疗：胃肠功能较弱患者，因酸奶含乳酸菌有一定促进消化和肠道蠕动作用，一次性喝太多可能使肠道蠕动加快而导致拉肚子。此时可通过局部热敷或适当按摩来缓解，利于促进血液循环，减轻拉肚子症状。
三、药物治疗：若一般治疗和物理治疗后症状未明显缓解或持续加重，应及时到医院检查并遵医嘱用药，常用药物有蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。
总之，当酸奶喝多了出现拉肚子情况时，要根据具体症状选择合适的处理方法，若情况严重需及时就医治疗。