经常感冒的应对方法包括调整生活习惯以及服用药物等。
一、调整生活习惯
1.保证充足睡眠：经常感冒的人很多是体质较弱，每天保证充足的睡眠时间，能让身体得到良好的休息和恢复，有助于增强体质。
2.避免过度劳累：尽量不让身体处于长期过度劳累的状态，防止身体机能下降。
3.坚持每天运动：坚持每天运动一小时，可以有效促进血液循环，提高身体的抵抗力和免疫力，对减少感冒发生有显著作用。
二、服用药物
1.病毒性感冒：患者可在医生指导下服用抗病毒颗粒、奥司他韦、利巴韦林等药物，这些药物能有效抑制病毒复制，从而改善症状。
2.风寒感冒：患者可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
3.风热感冒：患者可选择牛黄解毒丸、双黄连口服液、感冒清胶囊等药物进行改善。
此外，经常感冒的人在日常生活中还应注意多吃富含维生素和蛋白质的食物，这对改善症状也有帮助。
总之，通过上述多种方法综合运用，可以较好地应对经常感冒的情况，提高身体的健康水平。