打球跟腱疼的原因包括：未热身、跟腱炎、平时少运动等。
一、打球前未热身：如果在打球前没有充分热身，然后在打球过程中又进行较为剧烈的活动，这样就会使跟腱受到过度牵拉，从而导致疼痛。比如肌肉和肌腱等部位没有提前适应运动状态，突然的高强度运动就容易引发损伤和疼痛。
二、跟腱炎：对于经常打球的人来说，由于长期反复的摩擦，可能会引发跟腱炎，进而导致疼痛。跟腱在长期的运动过程中不断承受压力和摩擦，容易出现炎症反应，这种炎症状态下跟腱会变得脆弱和敏感，在运动时就更容易出现疼痛。
三、较少运动：平时很少运动的人，若突然进行剧烈运动，跟腱可能因不适应而受到牵拉，进而引起疼痛。因为平时缺乏锻炼，跟腱的柔韧性和耐力相对较差，突然的剧烈运动就会对其造成较大刺激。
此外要注意，若跟腱疼的状况长时间得不到缓解，必须要及时前往医院进行检查和治疗，以避免病情加重或引发其他问题。
总结概括提示：打球跟腱疼可能由多种原因引起，主要有未热身、跟腱炎和平时少运动等情况，对此要加以重视，尤其是疼痛长时间不消失时要及时就医处理。