胃寒的人可以吃一些食物来暖胃，如糯米、南瓜、红薯、猪肚、狗肉等。这些食物性温，适量食用可以缓解胃寒症状，但也需要注意以下几点：
1.控制摄入量：即使这些食物暖胃又不上火，也不能过量食用，以免引起消化不良。
2.搭配其他食物：为了保证营养均衡，胃寒的人在食用这些食物时，应搭配其他食物，如蔬菜、水果等。
3.避免食用刺激性食物：胃寒的人应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃寒症状。
4.注意饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于缓解胃寒症状。
5.如有不适及时就医：如果胃寒症状严重，或食用这些食物后出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。