宝宝夜里咳嗽厉害并无绝对最有效的单一方法，可从身体调理和药物治疗等方面着手。
一、身体调理：
1.适当进行背部热敷，这有助于缓解咳嗽症状。
2.要多给宝宝喝温开水，以保持身体水分。
3.白天应避免宝宝进行过于剧烈的运动，因为剧烈运动可能会使夜里咳嗽加剧。
4.可以适当将宝宝枕头抬高一些，这样能防止分泌物反流从而减轻咳嗽。
二、药物治疗：
1.如果是过敏因素引起的夜里咳嗽厉害，可在医生指导下使用抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。
2.若是出现了细菌性支气管炎，则可以遵医嘱使用头孢菌素、喷托维林氯化铵片等药物来治疗，同时还可以配合雾化治疗。
总之，当宝宝夜里咳嗽厉害时，需要综合采取多种措施来帮助缓解症状，同时要密切关注宝宝的情况，必要时及时就医，以便根据具体病情选择合适的治疗方法。