关键点：大姨妈指月经，女性月经来时喝乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、阿胶红枣汤、当归红枣汤较好。
一、乌鸡汤：乌鸡汤富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质。月经期间女性适当饮用，一方面可补充身体所需营养，另一方面能起到补血功效。
二、鲫鱼汤：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。月经期间喝，既能补充营养，又可发挥健脾利湿、和中开胃的作用。
三、排骨汤：排骨汤里有大量的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等。此时饮用，能补充营养，还能实现补血的效果。
四、阿胶红枣汤：此汤由阿胶、红枣熬制而成，具有补血、滋阴、润肺、止血的功能。适量饮用可起到补血、滋阴、润肺、止血的作用。
五、当归红枣汤：由当归、红枣熬制，具备补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。适量饮用能起到补气养血、缓解痛经的效果。
总结概况提示：女性月经期间除了可选择喝这些汤，还需注意腹部保暖，避免食用辛辣、生冷、刺激食物。若出现不适症状应及时就医。