女人缺铁性贫血在食物和药物方面有较好的选择。食物方面可多吃红枣、猪肝、瘦肉等，药物方面可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁糖浆等。
一、缺铁性贫血的相关情况缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡，致使体内贮存铁用尽，出现红细胞内铁缺乏从而引发的贫血。其常见表现包括乏力、疲倦、眼花、耳鸣、头晕、头痛以及皮肤黏膜苍白、出血等症状。此病症好发于婴幼儿、青少年、育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女以及素食者。确诊通常需要依据患者的症状、血常规检查、骨髓象检查、铁代谢检查、血清转铁蛋白受体测定等。
二、治疗缺铁性贫血的药物1.硫酸亚铁：可用于治疗缺铁性贫血。2.葡萄糖酸亚铁糖浆：也是治疗缺铁性贫血的常用药物。
三、食物选择患者平时饮食中可选择红枣、猪肝、瘦肉等。
患病后药物的使用应在医生指导下进行，患者不可自行增减药物剂量，以免给身体健康带来不良影响。
总之，对于女人缺铁性贫血，要明确其病症特点，合理选择治疗药物和食物，且用药需遵循医嘱。