掉头发很厉害的应对方法需根据具体原因来确定。如果是精神压力大、饮食不健康、作息不规律、不良生活习惯等生理性因素导致，建议患者及时调整饮食、作息与情绪，保证营养充足、睡眠良好、心情愉悦，养成良好生活习惯，如此掉发情况会逐渐改善，也可遵医嘱口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等药物进行治疗。如果是脂溢性脱发导致，则建议患者在医生指导下口服复方甘草酸苷片、螺内酯片、非那雄胺片等药物进行治疗。掉发严重时，患者还可考虑到正规医院通过植发改善。
一、生理性因素导致的应对方法
1.调整方面
(1)饮食：保持饮食的均衡和多样性，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
(2)作息：养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。
(3)情绪：学会缓解压力，保持心情舒畅。
2.药物治疗：可在医生指导下使用养血生发胶囊、当归补血颗粒等，这些药物有助于改善掉发情况。
二、脂溢性脱发的应对方法
1.药物选择
(1)复方甘草酸苷片：具有一定的抗炎和免疫调节作用。
(2)螺内酯片：可通过调节激素水平发挥作用。
(3)非那雄胺片：对男性脂溢性脱发有较好疗效。
总之，掉头发的原因多样，要根据具体情况采取针对性的措施。如果掉发问题持续且严重，应及时就医，以便明确原因并获得合适的治疗方案。