嘴巴经常溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发生率在人群中可达20%左右。
缺乏营养素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、叶酸等营养素时，容易引发口腔溃疡。比如长期偏食、节食的人，很可能摄入维生素不足，进而增加口腔溃疡发生的几率。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与嘴巴经常溃疡有关。例如体内锌含量降低时，会影响人体的免疫功能，使得口腔黏膜容易受损，增加溃疡发生的可能性。
口腔局部刺激
创伤性因素： 口腔内有锐利的牙尖、残根、残冠等，会持续摩擦口腔黏膜，从而导致溃疡反复出现。比如有不良修复体的人，修复体边缘不贴合，长期刺激口腔组织，就容易引发口腔溃疡。口腔卫生不佳： 不注意口腔清洁，口腔内细菌滋生，也会破坏口腔黏膜的健康，增加口腔溃疡发生的频率。例如长时间不刷牙、不漱口，食物残渣堆积，容易诱发口腔溃疡。
免疫系统问题
自身免疫性疾病： 某些自身免疫性疾病会影响口腔黏膜，导致嘴巴经常溃疡。比如白塞病，除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。这类疾病是由于自身免疫系统错误地攻击口腔黏膜等组织，从而引发溃疡反复发作。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，如患有糖尿病、艾滋病等疾病，或者长期熬夜、过度劳累等导致身体免疫力下降，就容易受到病原体侵袭，使得口腔黏膜容易发生溃疡，而且溃疡可能不易愈合，容易反复出现。
精神心理因素
长期压力大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，会影响人体的内分泌和免疫系统，从而增加口腔溃疡的发生风险。比如学生考试期间、职场人士工作繁忙时，嘴巴溃疡的情况可能会增多。情绪波动大： 长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪也与嘴巴经常溃疡相关。情绪的变化会通过神经内分泌系统影响口腔黏膜的代谢，导致黏膜抵抗力下降，引发溃疡反复出现。