头发少可能与不良生活习惯、头发护理不当等有关，缓解方式包括改善生活方式、使用头发增厚产品、药物改善以及头发种植等。具体如下：
一、改善生活方式
不健康的生活方式以及不良情绪等都可能导致头发发量减少。所以，改善生活方式对于增加头发数量非常重要。首先要学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；然后要保证充足的睡眠，让身体和头发都能得到良好的休息和恢复；同时要减轻对头发造成的各种负担，比如避免频繁烫染、过度牵拉头发等。
二、使用头发增厚产品
市场上有很多专门用于头发增厚的产品。比如能够增加发量的洗发剂，其可以通过改善头发的质地和状态来使头发看起来更厚实；还有发蜡、发泥等造型产品，正确使用它们可以在视觉上增加头发的体积和厚度，让头发显得更加浓密。
三、药物改善
如果是因为脱发较多而导致头发稀少，可以在医生的指导下使用一些生发药物进行治疗。比如益肾生发丸，它具有滋补肝肾、养血生发的作用，适用于肝肾不足所致的脱发；养血生发胶囊能养血祛风、益肾填精，对于血虚风盛、肾精不足引起的脱发有一定疗效。
四、头发种植
这也是一种改善头发稀少状况的方式。
总之，当出现头发少的情况时，建议先到医院进行就诊，明确具体的发量情况和脱发原因等，然后根据实际情况选择合适的改善方式。