头发少可以通过以下方法增加发量：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，每周洗头2-3次，保持头皮清洁，减少油脂和污垢堆积。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜，避免过度节食或暴饮暴食。
4.避免过度烫染：减少使用热工具和化学染发剂，避免对头发造成损伤。
5.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累和压力过大，保持充足的睡眠和良好的心态。
6.就医治疗：如果头发少是由于疾病引起，如脂溢性皮炎、斑秃等，应及时就医治疗。
需要注意的是，头发的生长和健康与个人的生活习惯、遗传因素等有关，增加发量需要长期坚持。如果头发少的问题严重影响生活，建议咨询专业医生或美发师的建议。