要增加头发发量，可以尝试以下方法：
1.保持头皮健康：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期进行头皮按摩，促进血液循环。
2.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜。
3.减少压力：长期的压力会导致头发脱落，学会放松自己，保持良好的心态。
4.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发变脆、易断，甚至脱落。
5.使用生发产品：可以选择一些含有生发成分的洗发水、护发素或精华液，如生姜、薄荷等。
6.植发：对于头发稀疏严重的人，可以考虑植发手术。
需要注意的是，头发的生长和健康与个人的生活习惯、遗传等因素有关，因此需要长期坚持上述方法，才能看到效果。如果头发问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。