怕冷可能由运动量少、营养不良、贫血等因素导致。
怕冷的原因具体如下：
一、运动量少。运动量不足会使身体产生的热量较少，从而导致怕冷，尤其是女性，因月经原因若每天未摄入适量铁，会出现缺铁和甲状腺素分泌不足，进而引起怕冷。
1.平时运动量过少，身体产热少。
2.女性月经导致铁缺乏和甲状腺素不足。
二、营养不良。人体营养不良易引起怕冷，要注意合理规划饮食习惯，及时补充人体所需微量元素和营养物质。
三、贫血。因血红素较少影响血液携氧能力，使组织能量代谢发生障碍，热量产生不足而感觉异常寒冷。
怕冷的解决方法如下：
一、饮食方面。可多吃羊肉、牛肉以及葱、姜、蒜、小茴香、肉桂等辛辣调味品，日常食用可调理畏寒情况；水果可选择榴莲等热带水果，有一定生热作用。
1.多食用羊肉、牛肉等。
2.适当食用辛辣调味品。
3.选择热带水果如榴莲。
二、生活方面。可采用中医艾灸方法，尤其在三伏天艾灸，有很好的补阳作用，此时艾灸人体督脉可事半功倍。
1.利用中医艾灸，三伏天效果佳。
2.艾灸督脉。
三、药物方面。可口服理中丸、附子理中丸等调理，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
1.可口服理中丸。
2.可口服附子理中丸。
总之，怕冷可能由多种原因引起，可通过饮食、生活方式及药物等多方面进行改善和调理。