来月经时可以烫发染发，但需注意一些事项。
一、化学物质影响方面
烫发染发所使用的化学药剂可能会有少量被头皮吸收，但一般对月经周期等影响较小。不过仍要关注自身对化学物质的敏感程度，若既往染发烫发后有不适反应，经期应谨慎操作。
二、身体状态考量方面
月经期间女性身体相对较为敏感，烫发染发过程中长时间坐着等姿势可能会引起身体不适，比如腰部酸痛等情况加重，所以操作时要注意适当休息，保持舒适姿势。
三、后续护理要点方面
烫发染发后要注意保持头皮清洁，避免因为经期抵抗力相对下降而引发头皮感染等问题。同时，要关注自身情绪变化，因为烫发染发可能会带来心理上的一些感受，而经期女性情绪也易波动，需做好情绪调节。
四、特殊人群提示方面
对于本身头皮敏感或者有头皮损伤情况的女性，经期更要慎重烫发染发，防止化学药剂刺激加重头皮问题，影响身体健康。