来月经时可以烫发染发，但需注意一些事项。
一、化学物质影响
烫发染发所使用的化学药剂可能会对身体产生一定影响，不过月经期间身体相对较敏感，但偶尔一次烫发染发通常不会造成严重不良后果。不过如果自身属于过敏体质，在月经期间免疫力可能有一定波动，此时烫发染发发生过敏的风险可能会增加。
二、头皮状态
月经期间部分女性头皮可能会相对敏感，烫发过程中对头皮的操作可能会有一定刺激，如果本身头皮就比较敏感，可能会感觉更明显的不适。但一般正常情况下，这种刺激不会导致长期的严重问题。
三、后续护理
烫发染发后要注意加强头发和头皮的护理，保持清洁。月经期间本身要注意个人卫生，烫发染发后更要关注头皮清洁，避免因为化学药剂残留等引发头皮炎症等问题。
四、特殊人群
对于本身发质较差、容易受损的女性，月经期间身体状态相对特殊，烫发染发可能会加重头发损伤，这类人群应谨慎考虑在月经期间进行烫发染发；而身体健康、头皮状态良好且非过敏体质的女性，偶尔在月经期间烫发染发一般影响不大，但也需做好后续护理工作。