黄疸晒太阳每次建议10-30分钟。黄疸患者晒太阳需注意以下方面：一、时间选择，上午10点以后、下午3点之前为宜，此时阳光较充足，有助于黄疸症状缓解；二、持续时间，一般在10-30分钟左右，若紫外线较强，为防灼伤皮肤，每次晒10分钟即可。黄疸分生理性和病理性，新生儿黄疸多为生理性，黄疸值不高时可通过晒太阳缓解，若黄疸值较高，则建议蓝光照射治疗，以预防核黄疸及胆红素脑病发生。而成人黄疸多为病理性，晒太阳对其治疗效果不佳，需针对原发疾病进行治疗。
尾段总结：文章主要讲述了黄疸患者晒太阳的要点，包括时间选择与持续时间，还提到了生理性与病理性黄疸的不同处理方式。