脚后跟疼的原因主要有以下几点：
1.跟骨骨刺：多见于老年患者，当跟骨骨刺形成时，会刺激足底筋膜，引起疼痛。
2.足底跖腱膜炎：长期的过度行走或站立，可导致足底跖腱膜的劳损，从而引起疼痛。
3.跟垫痛：跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织等构成的弹性衬垫，当跟垫发生无菌性炎症时，会引起疼痛。
4.其他原因：鞋子不合适、足弓结构异常、跟腱炎、滑囊炎等也可能导致脚后跟疼。
如果出现脚后跟疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立，注意休息，也可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。