早上起来总打喷嚏的原因可能包括生理因素、感冒以及过敏性鼻炎等，要依据具体病因来实施治疗。
一、生理因素：当受到冷空气刺激时，容易引发鼻黏膜舒张，进而出现刺激性的打喷嚏状况，这属于正常现象，通常无需进行特别处理。
二、感冒：可能是由于受凉或病原体感染等导致鼻腔、咽喉等部位产生炎症，会有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等表现。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行医治。
三、过敏性鼻炎：这是一种鼻黏膜的非感染性炎症疾病，会导致阵发性打喷嚏以及流清水样鼻涕等症状。需在医生指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物来治疗。
此外，还需考虑支气管炎等原因，应尽早前往医院，进行检查诊断。
总之，早上起来总打喷嚏可能是多种情况引起的，要仔细辨别，及时采取正确的应对措施。