孩子早晨起来总打喷嚏，可能是多种原因引起的。比如，环境中的过敏原刺激较为常见，像室内的灰尘、螨虫等，据统计，室内如果螨虫数量较多，就容易导致孩子出现晨起打喷嚏的情况。
环境因素导致
灰尘刺激：室内如果长时间不打扫，会积累大量灰尘，孩子早晨起床时，吸入这些灰尘就可能刺激鼻腔，引发打喷嚏。建议家长定期打扫房间，保持室内清洁，最好每周至少彻底清扫一次房间。螨虫影响：螨虫是常见的过敏原，它们喜欢生活在潮湿、温暖的环境中，如床垫、枕头、地毯等处。如果孩子对螨虫过敏，早晨起床接触到被螨虫污染的空气，就会打喷嚏。可以定期清洗和晾晒床上用品，如每周用55℃以上的热水清洗床单、被罩等，能有效杀死螨虫。
过敏性鼻炎引发
花粉因素：在花粉传播的季节，比如春季和秋季，早晨空气中可能含有较多花粉，孩子如果患有过敏性鼻炎，接触到花粉就会频繁打喷嚏。如果是花粉过敏的孩子，在花粉传播季节，早晨尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。冷空气刺激：早晨气温相对较低，冷空气刺激鼻腔黏膜也可能引起打喷嚏。孩子鼻腔黏膜比较娇嫩，对温度变化敏感，早晨起床时，冷空气进入鼻腔，容易导致打喷嚏。可以在孩子起床后，逐渐增加室内温度，让孩子适应后再到室外活动。
上呼吸道感染前期表现
病毒感染：如果孩子早晨起来总打喷嚏，同时还伴有轻微咳嗽、鼻塞等症状，有可能是上呼吸道感染的前期表现。病毒感染具有一定自限性，一般病程在1周左右。这时候要让孩子多休息，保证充足的睡眠，饮食上多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果等，帮助身体恢复。如果症状加重，如出现发热、咳嗽加剧等情况，应及时就医。