左背部肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、关节炎或错位可能导致疼痛放射到左背部肩胛骨下方。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或肋间神经痛等问题也可能引起左背部肩胛骨下方的疼痛。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病有时会引起肩部或背部的疼痛。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能导致左侧背部肩胛骨下方的疼痛，这种疼痛通常会向左肩部、左臂或颈部放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起左侧背部肩胛骨下方的疼痛。
7.其他原因：强直性脊柱炎、脊柱侧弯、神经病变等也可能导致类似的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少活动，尽量休息。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，左背部肩胛骨下方的疼痛可能提示更严重的疾病，因此及时就医进行详细的检查和诊断非常重要。