一天洗一次头是否会造成危害，要依据多方面因素来综合判定。平时需注重头部保暖，且洗头时应使用正规厂家生产的洗头膏，以免影响个人健康。
一、如果处于粉尘多的环境且头部出汗多，那么一天洗一次头，可清理头部粉尘与汗液，消除异味。洗完头后要做好头部保暖，使用优质洗头膏，通常不会对身体有伤害。
1.处于粉尘多的环境，头发易沾染灰尘等脏污。
2.头部出汗多，不及时清洗会有不适感且可能产生异味。
二、但若是干性头发，工作环境好，头部出汗少，通常不必一天洗一次头。若此时一天洗一次，可能导致头皮过于干燥，引发头发干枯。若使用劣质洗头膏，还可能刺激头皮，导致头皮屑增多、头皮瘙痒，严重的会引发过敏性皮炎等，对身体造成伤害。
1.干性头发本身就相对干燥，频繁洗头会加重干燥情况。
2.工作环境好、出汗少，头发不那么容易脏。
3.劣质洗头膏可能含有刺激性成分。
建议平时要重视头部的卫生清洁，洗头时注意水温，使用温和无刺激的洗头膏，洗完头后可用毛巾擦干或吹风机吹干，避免头部受凉引发头痛。
总之，一天洗一次头是否有害不可一概而论，要考虑多种因素，包括自身头发状况、工作环境等，同时要注意洗头的相关细节，以保障头部健康。