孕妇若只是短时间吸了二手烟，通常影响不大。但要是长期吸入，其中的尼古丁很容易导致胎儿畸形、胎儿生长受限、早产等问题。为防止吸二手烟给孕妇和胎儿带来不良影响，具体的防范措施如下：
一、开窗通风：
1.当不得已接触二手烟时，要立刻开窗通风来换气，确保空气能流通，并且要迅速离开二手烟环境。
2.即便在冬天且环境密闭的情况下，也需打开排气扇进行换气，避免吸入过多二手烟。
二、养花草植物：
可以在家中或办公室里养些花草植物等，因为植物能够吸收空气中的漂浮颗粒，从而减少孕妇对二手烟的吸收。
三、多喝水多排尿：
此外，也建议孕妇平时多喝水，适度进行运动，多排汗和多排尿，这样有助于将体内毒素排出。
四、躲避吸烟人群：
孕妇若想避免吸入二手烟，较为有效的办法就是避开吸烟的人群和环境。
五、食用新鲜果蔬：
多食用如猕猴桃、橙子、苹果等新鲜果蔬，由于这些新鲜果蔬富含大量维生素，而维生素具有抗氧化的功能，能够有效减少二手烟对孕妇以及胎儿造成的伤害。
总之，孕妇要尽量避免吸入二手烟，采取上述多种措施来最大程度降低二手烟的不良影响，以保障自身和胎儿的健康。