孕妇吸了二手烟，需要采取以下措施。
1.保持空气流通：尽快离开二手烟环境，前往空气清新的地方，如户外、通风良好的房间等，以减少继续吸入二手烟。
2.清洁口腔和鼻腔：用清水漱口，清除口腔中的有害物质，擤鼻涕或咳痰，以减少有害物质在呼吸道的残留。
3.多喝水：多喝水有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出有害物质。
4.注意观察：密切关注自身和胎儿的情况，如有不适，如咳嗽、呼吸困难、胎动异常等，应及时就医。
5.定期产检：按照医生的建议进行定期产检，及时发现和处理可能出现的问题。
6.避免再次暴露：尽量避免接触二手烟环境，尤其是在公共场所，如餐厅、商场、办公室等。可以提醒吸烟者在室外吸烟，或者选择在无烟环境中活动。
7.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息，有助于提高身体免疫力。
8.寻求支持：与家人、朋友或医生交流，寻求支持和建议，共同维护孕妇的健康。
二手烟中含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯等，对孕妇和胎儿的健康都有潜在的危害。因此，孕妇应尽量避免吸入二手烟，保护自己和胎儿的健康。如果无法避免接触二手烟，应采取相应的措施，减轻其对身体的影响。同时，社会也应加强对公共场所的控烟管理，创造一个无烟的环境，保护孕妇和非吸烟者的健康。