低压100高是高血压的一种表现，需要引起重视。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
健康饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
限制饮酒：过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量或避免饮酒。
增加运动：适度的身体活动有助于降低血压，如散步、跑步、游泳等。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
3.就医咨询：如果低压持续偏高或伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况制定治疗方案。
4.药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物来控制血压。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应都可能不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查血压。同时，保持健康的生活方式对于控制血压也非常重要。