身上长包的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.皮肤感染：由细菌、病毒、真菌等感染引起。例如，疖子、脓疱疮、带状疱疹等。治疗方法包括使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。同时，保持皮肤清洁，避免搔抓和感染扩散。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如食物、药物、花粉等。可能出现红肿、瘙痒的包块。治疗方法是避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.脂肪瘤：一种良性肿瘤，通常生长缓慢，无痛感。治疗方法通常是观察或手术切除。
4.淋巴结肿大：身体感染或其他疾病时，淋巴结会肿大。可能伴有疼痛或压痛。治疗方法是针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗感染。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致身上长包，如皮脂腺囊肿、血管瘤、脂肪瘤等。如果包块持续不消失、变大、疼痛或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于身上长包的情况，每个人的症状和原因可能不同。在自行用药或采取其他措施之前，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防皮肤问题的发生。