一只脚后跟疼可能是由足跟骨刺、跖筋膜炎、跟腱炎等情况引起。具体如下：
一、足跟骨刺：
1.病因：因某种因素导致足跟骨硬化、增生从而形成足跟骨刺。
2.症状：患者足跟向下用力时会有明显针刺感，下楼梯时足部用力着地会引发剧烈疼痛。
3.治疗：可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片、依托考昔片等药物进行治疗，平时要穿柔软舒适的鞋子，避免疼痛加重。
二、跖筋膜炎：
1.病因：长期徒步运动、脚部频繁摩擦会引发足跟无菌性炎症。
2.症状：患者多会出现足跟疼痛现象。
3.治疗：可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来缓解疼痛，疼痛不适时要注意休息，减少活动。
三、跟腱炎：
1.病因：脚部跟腱反复受到拉伸导致局部退行性病变。
2.症状：患者可能会出现跟腱肿胀、僵硬等情况，严重时会有足跟明显疼痛症状。
3.治疗：可遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，日常要注意局部保暖以免病情加重。
总结：一只脚后跟疼存在多种可能原因，包括足跟骨刺、跖筋膜炎、跟腱炎等，每种情况都有其特定的病因、症状和治疗方法，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在治疗过程中要注意相关事项以促进恢复。