脚后跟疼的原因比较复杂，可能与跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、跟腱炎等有关。以下是一些可能的原因：
1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、跟骨骨刺，足底跖腱膜受到长期、持续、过大的牵拉，在其跟骨结节附着处容易发生慢性损伤，引起骨质增生，导致足跟痛。常发生在40岁以上的中老年人，体重超重或长期站立工作者更容易患病。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
3.足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为常见，可能是因为足跟部长期受压、行走时负重，导致足底脂肪垫出现退行性病变，弹性降低，从而引起足跟痛。
4.跟腱炎：跟腱炎通常是由于跟腱受到反复暴力引起的。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症，导致足跟痛。
5.其他：外伤、神经病变、血管炎、肿瘤等也可能导致足跟痛。
如果出现突然的脚后跟疼，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。可以每天用热水泡脚，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药或使用外用药物。