一觉醒来眼睛肿了可能与睡前饮水过多、眼睛疲劳、眼睛疾病、肾脏疾病等有关。
一、睡前饮用过多水：睡前大量饮水后，身体在夜间需要代谢这些水分，若再加上睡眠姿势不佳，比如趴着睡或侧卧时一侧眼部受压等，就容易导致水分在眼部积聚，从而引起醒来后眼睛肿胀的情况。
二、眼睛疲劳：当经常熬夜工作，或者长时间持续使用电子产品时，会使眼睛过度劳累。眼睛长期处于紧张状态，血液循环受到影响，在醒来后就可能出现眼睛肿胀的现象。
三、眼睛疾病：
1.结膜炎：这是一种常见的眼部疾病，炎症刺激会导致眼部红肿，同时还可能伴有眼睛发痒、有异物感、分泌物增多等症状。
2.角膜炎：病菌感染等因素可引发角膜炎，会造成眼睛肿，且常伴有眼睛疼痛、畏光、流泪等表现。
四、肾脏疾病：像肾盂肾炎、急性肾炎等肾脏疾病，会对身体的水液代谢产生影响，引起全身水肿，其中也会包括眼睛肿胀。同时，还可能伴有尿液异常、乏力等症状。
总之，导致一觉醒来眼睛肿的原因较多，如果经常出现这种情况或伴有其他不适症状，应及时就医，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。