发烧浑身疼痛可能是病菌释放毒素所致，也可能是发烧使机体代谢率升高、乳酸产生量增加而引发。缓解措施包括：
一、日常护理：
1.发烧浑身疼痛时要多喝水，这样能加速体内代谢，促进病菌毒素排出，减轻疼痛症状，还能维持血容量，减少虚脱、低血压、水电解质紊乱等情况发生。
2.饮食应以清淡、易消化食物为主，多吃新鲜果蔬以补充维生素。
二、物理降温：
1.发烧时可用温水擦拭皮肤，利用水分挥发增加散热从而降低体温，缓解因体温升高导致的浑身疼痛。
2.也可用冷毛巾或冰块敷在额头，通过热传导降低头部温度，助力体温恢复正常。
三、药物治疗：
1.发烧浑身疼痛通常伴病菌感染，可通过血常规检查明确病原体类型后对症用药。细菌感染可遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物，病毒感染可服用阿昔洛韦片、磷酸奥司他韦胶囊等药物。
2.还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片等药物镇痛、退热，缓解浑身疼痛症状。
如果发烧浑身疼痛症状严重，应尽快前往医院进行相关检查，并在医生指导下进行其他治疗。平时要多休息，适度锻炼以增强体质。
总结概况提示：本文阐述了发烧浑身疼痛的可能原因，以及从日常护理、物理降温、药物治疗等方面的缓解措施，强调了严重时要及时就医，同时要注意休息和锻炼增强体质。