儿童长高可选择高钙牛奶或纯牛奶等。
一、高钙牛奶：儿童处在生长发育阶段，若想长高喝高钙牛奶是不错的选择。其中富含较为丰富的钙元素，而钙是身高增长以及骨骼发育的关键元素之一。儿童通过饮用高钙牛奶，可以获得充足的钙，有助于骨骼的良好发育，进而促进个子长高。
二、纯牛奶：想让儿童长高，也可以喝纯牛奶。纯牛奶中含有身体所需的优质蛋白质，还包含多种矿物质，具有很高的营养价值，对长高更有利。并且在晚上睡觉前喝一杯温热的纯牛奶，还能够提升睡眠质量。
在日常生活中，要合理搭配膳食，保证营养均衡全面。同时应保持规律的作息，让孩子有充足的睡眠。此外，还要坚持让孩子进行户外的有氧运动，这样能更好地促进其生长发育。总之，通过多种方式的综合作用，能更有效地帮助儿童长高。