儿童长高可以选择高钙牛奶，也可以选择纯牛奶等。
一、高钙牛奶：儿童处在生长发育阶段，若想长高，喝高钙牛奶是不错的选择。其中富含较为丰富的钙元素，钙是身高增长以及骨骼发育的关键元素之一。钙能增加骨骼的密度和强度，有助于骨骼的生长和发育，从而对儿童的身高增长起到重要的促进作用。
二、纯牛奶：让儿童长高也可以喝纯牛奶。纯牛奶中含有身体所需的优质蛋白质，还包含多种矿物质，具有很高的营养价值，这对长高更为有利。而且晚上睡觉前喝一杯温热的纯牛奶，还能够提升睡眠质量，良好的睡眠对于儿童的生长发育也是非常重要的，在睡眠过程中会分泌多种生长激素，有助于身高的增长。
在日常生活中，要合理搭配膳食，确保儿童摄入各类营养物质。同时，应保持规律的作息，让儿童养成良好的睡眠习惯。此外，坚持进行户外的有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，这不仅能增强儿童的体质，也有利于身高的增长。
总之，通过合理选择饮品，搭配良好的生活方式，有助于儿童更好地长高。