腰肌劳损的关键要点为：不能根治只能缓解症状；是腰部软组织慢性损伤，局部有炎性改变，会引起臀上部、腰部以下单侧或双侧疼痛；主要表现为长期反复发作腰背部疼痛，胀痛或酸痛，累积范围广，久站、久坐、弯腰劳动及寒冷刺激时加重，休息或适当活动可缓解；出现腰部疼痛建议及时到医院疼痛科就诊，医生会详细检查和治疗，可遵医嘱用消炎镇痛、活血化瘀、肌肉松弛药物，配合按摩、正骨、针灸、理疗、热敷、烤电等效果好；平时要多休息，避免长时间久坐和弯腰干活。
以下是详细阐述：
一、腰肌劳损无法彻底治愈，只能减轻症状。这是因为其本质是一种慢性损伤。
1.其属于腰部软组织的问题，包括肌肉、筋膜等受到慢性损害。
2.这种慢性损伤会导致劳损部位形成炎性改变。
(1)进而引发臀上部、腰部以下的单侧或双侧出现疼痛情况。
二、其症状主要有：
1.呈现出长期且反复出现的腰背部疼痛，疼痛类型为胀痛或酸痛。
2.疼痛所累积的范围通常比较广泛，整个腰背部都可能有疼痛感觉。
(1)在久站、久坐、进行弯腰劳动等情形下，疼痛会加重。
(2)受到寒冷刺激时，腰背痛也会变得更严重。
3.不过，在休息或者适当活动后，腰背痛能够得到缓解。
三、如果出现腰部疼痛，应及时前往医院疼痛科。
1.医生会展开细致的检查并给予相应治疗。
2.治疗方法包括遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀以及能让肌肉松弛的药物。
3.同时配合多种理疗方式效果显著，如按摩、正骨、针灸、理疗、热敷、烤电等。
四、日常生活中要注意：
1.保证充足休息，避免长时间久坐和进行弯腰干活。
总结概况提示：腰肌劳损的特点、症状、应对方法等都需要患者重视，通过及时就医、合理治疗和正确的日常保养，来缓解症状和减少发作。