怕冷通常在中医基础理论辨证中被认为多与阳虚（肾阳虚）相关。因为阴虚则热、阳虚则寒，当肾阳不足时，其阳气欠缺、温煦作用减弱，就会出现怕冷现象。对于肾阳亏虚的患者，主要表现为阳气难以通达全身，致使各脏腑功能下降，比如尿频、小便清长、四肢畏寒等都属于肾阳虚的典型症状。如果患者察觉到自身有肾虚情况，最好前往正规的中医院接受全面检查，由专业医生予以明确诊断后再进一步进行治疗。
一、在饮食方面，肾阳虚患者应注意少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱等食物。
二、肾阳虚患者可服用一些中成药，如金匮肾气丸、四神丸、右归丸、五子衍宗丸等。这些中成药中包含温阳的中药成分，对肾阳虚患者有益处。但在使用药物治疗时，需在医生指导下进行。
三、肾阳虚患者平时的饮食中也可适当食用具有温补作用的肉类，同时要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。对于肾虚严重的患者则需及时就医。
总之，对于怕冷且怀疑肾阳虚的患者，要从多方面加以注意和调理，包括饮食的控制、药物的合理使用以及生活习惯的养成等，如有必要应及时寻求专业医疗帮助。