孕期贫血且血糖又高可通过如下方式改善：调整饮食、适当运动、使用药物等。
一、调整饮食
孕妇贫血可能是营养不良引起，可通过饮食调整来改善。多吃含铁食物，如猪肝、菠菜等，同时多吃含维生素C的食物，如橙子、胡萝卜等，能促进铁吸收，起到辅助补血效果。
1.含铁食物：猪肝含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收，有助于改善贫血状况；菠菜中的铁含量也相对较高，对贫血孕妇有益。
2.含维生素C食物：橙子富含维生素C，可促进铁的吸收利用；胡萝卜同样含有一定量的维生素C，与含铁食物搭配食用，能更好地发挥补血作用。
二、适当运动
日常生活中，孕妇可适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能增强体质，促进血液循环，对贫血症状有改善作用。
三、使用药物
若孕妇贫血较严重，经日常生活调整无改善，可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗，可起到补血效果。
此外，还可通过保持愉悦心情、一般治疗、物理治疗等。若出现不适症状，建议及时就医。总之，孕期出现贫血和高血糖的情况，要综合采取多种措施进行改善和治疗。