止咳化痰的水果有不少,比如梨就是很常见的一种。通常来说,吃梨能起到一定的止咳化痰作用。
梨:
梨的特点: 梨有清热生津、润肺化痰的功效。比如常见的冰糖炖梨,就常被用来缓解咳嗽咳痰。可以将梨洗净,切成小块,加入适量冰糖和水,炖煮后食用。不过,脾胃虚寒的人要注意适量食用,以免引起肠胃不适。
柑橘类水果:
橘子: 橘子有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。橘子皮也有一定的化痰作用,比如用橘子皮泡水喝,能缓解一些轻微的咳嗽咳痰症状。但橘子吃多了容易上火,所以要适量。柚子: 柚子具有理气化痰、润肺清肠等作用。柚子可以直接吃,也能榨汁饮用。不过,柚子性寒,体质虚寒的人不宜多吃。
枇杷:
枇杷果实: 枇杷本身就有很好的止咳化痰功效。可以直接吃新鲜的枇杷果,也能将枇杷果肉制成枇杷膏等。不过,枇杷的种子含有氰化物,不能食用,以免中毒。而且,枇杷性凉,脾虚泄泻者要少吃。
甘蔗:
甘蔗的作用: 甘蔗有清热生津的作用,对于肺热咳嗽、咳痰等有一定的缓解效果。可以将甘蔗榨汁饮用,但糖尿病患者要谨慎食用,因为甘蔗含糖量较高。
