拇囊炎想要好得快，首先要减少足部的压力和摩擦。比如选择宽松舒适的鞋子，鞋头要足够宽，给脚趾留出空间，避免穿高跟鞋等挤脚的鞋子，这能从一定程度上缓解拇囊炎的症状。
物理治疗方法
热敷： 每天可以用温水泡脚15 - 20分钟，或者用热毛巾热敷拇囊炎部位，每次热敷10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，帮助减轻炎症和疼痛。佩戴矫形器： 可以在医生的建议下佩戴拇外翻矫形器，特别是在休息或者夜间睡眠时佩戴，能帮助纠正脚趾的位置，缓解拇囊炎带来的不适。
药物缓解炎症
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物能起到消炎止痛的作用。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意按照说明书或医生指导使用，避免长期大量服用导致胃肠道不适等副作用。不过要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时需谨慎。
手术治疗情况
轻度拇囊炎： 一般不需要手术。但如果拇囊炎比较严重，经过长时间的保守治疗效果不佳，比如疼痛剧烈影响行走，且出现明显的畸形等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，具体要根据患者的病情由医生来决定。不过手术也有一定的风险和恢复周期，术后需要按照医生的要求进行康复护理。