宝宝晚上总醒可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等生理需求而醒来。
饥饿：宝宝需要定期进食，以维持身体的能量和营养需求。如果宝宝在晚上醒来并且哭闹，可能是因为他们感到饥饿。
口渴：宝宝在睡眠中也可能会感到口渴，尤其是在炎热的天气或剧烈运动后。
尿布湿了：潮湿的尿布会让宝宝感到不舒服，导致他们醒来。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境可能影响宝宝的睡眠。
温度：过热或过冷的房间温度可能使宝宝感到不适。确保宝宝的房间保持适宜的温度，可以使用空调或暖气来调节。
噪音：噪音环境可能干扰宝宝的睡眠。尽量保持宝宝的房间安静，避免噪音干扰。
光线：明亮的光线可以刺激宝宝的眼睛，影响他们的睡眠。使用遮光窗帘或昏暗的灯光可以帮助创造一个适合睡眠的环境。
3.睡眠习惯：宝宝可能没有养成良好的睡眠习惯。
白天过度刺激：宝宝在白天接受过多的刺激，如过度玩耍、观看电视等，可能导致他们在晚上难以入睡或频繁醒来。
睡前兴奋：宝宝在睡前进行过于兴奋的活动，如剧烈运动或玩玩具，可能使他们的大脑处于兴奋状态，影响睡眠。
安抚方式：宝宝依赖特定的安抚方式，如奶嘴、安抚玩具或抱着入睡，如果这些安抚方式不在身边，他们可能会醒来寻找。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致宝宝晚上总醒。
消化不良：宝宝可能因为消化不良、胃食管反流等问题而感到不适，影响睡眠。
感染：感冒、咳嗽、发烧等感染性疾病可能导致宝宝身体不适，影响睡眠。
过敏：宝宝可能对某些食物、环境或床上用品过敏，导致皮肤瘙痒或不适，影响睡眠。
其他健康问题：如呼吸问题、疼痛或其他身体不适也可能导致宝宝醒来。
5.发展阶段：宝宝在不同的阶段可能会有不同的睡眠需求和习惯。
生长发育：宝宝在生长发育过程中，可能会在晚上频繁醒来，这是正常的生理现象。
出牙：宝宝出牙时可能会感到牙龈疼痛，这也可能影响他们的睡眠。
如果宝宝晚上总醒的情况持续存在或严重影响到宝宝的睡眠和健康，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据宝宝的具体情况进行详细的身体检查，并提供个性化的解决方案，以帮助宝宝获得更好的睡眠。同时，建立良好的睡眠环境和规律的睡眠习惯对于宝宝的睡眠质量也非常重要。